पानी पर जई दलिया: एक नुस्खा, उपयोग

दलिया के लिए कुछ भी रूप में देखी जा सकती है लेकिन इसके लाभ कोई भी कर सकते हैं इंकार करते हैं। अधिक कोमल - उत्पादन गुस्से दलिया अनाज स्वाद में लॉन्च के साथ इतना विशिष्ट है, और स्थिरता नहीं किया। में दलिया के बाद यह नाम मिला मूल्यवान पोषक गुणों के लिए और अधिक प्रशंसकों, और धन्यवाद "जई।" माना जाता है कि दलिया जई पानी पर, नुस्खा जिनमें से इस लेख में प्रस्तुत किया जाएगा, के रूप में उपयुक्त है सही नाश्ता, और हैंडलिंग और तेजी से दिन में एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में।

क्यों स्कॉट्स दलिया दूध में जोड़ने के लिए नहीं?

सबसे पहले 16 वीं सदी में स्कॉटलैंड में दलिया तैयार करने के लिए शुरू कर दिया। कुक तुरंत नुस्खा के साथ प्रयोग करने के लिए शुरू किया और यहां तक कि डिश में मसाले में कामयाब रहे। सही स्वाद को प्राप्त करने, पाठ्यक्रम में भी कुछ अंधविश्वासों और अनुष्ठानों थे। इस प्रकार, यह माना जाता था कि यह दलिया घड़ी की दिशा में केवल अपने दाहिने हाथ सरगर्मी था खाना पकाने के दौरान आवश्यक है। इस क्रिया को माना जाता है कि दूर डरती थी, बुरी आत्माओं, चारों ओर जमा हो। उन वर्षों के रसोइयों के अनुसार, दूध, भोजन का स्वाद खराब तो दलिया केवल पानी उबालने के लिए बनाया गया था। हालांकि, दलिया के लिए दूध, ताकि आप पी सकते हैं एक गिलास पकवान में अलग से सेवा की।

पानी पर पकाने की विधि अत्यंत कठिन दलिया: सबसे अच्छा नाश्ता

जई के गुच्छे सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन होते हैं। अनाज, हरक्यूलिस से पकाया अनाज, सक्षम Energize पूरे दिन के लिए एक व्यक्ति है, इसलिए यह एक नाश्ते के रूप में सिफारिश की है। भोजन तैयार करने के लिए, हम की जरूरत है:

• जई गुच्छे - 2 कप।
• जल - 4 कप।
• मक्खन - 2 चम्मच।
• नमक - 0.5 चम्मच।
• आप स्वाद के लिए चीनी जोड़ सकते हैं।

पैन में बिछाने पूर्व rinsing की आवश्यकता नहीं है इससे पहले कि हरक्यूलिस गुच्छे। लेकिन फिर भी विभिन्न विदेशी कणों, पत्थर और भूसी भर में प्रीमियम उत्पाद में। इसलिए, गुच्छे एक बुकमार्क से पहले की कोशिश की जाएगी, ताकि आप उसके मुंह केवल कटौती अनाज से बाहर निकलने नहीं है। पानी है, जो पाठकों को इस बिंदु पर नुस्खा देखने में Kasha जई, विटामिन के मानव दैनिक आवश्यकता का 15% तक प्रदान करते हैं और तत्वों का पता लगा सकते। इस स्थिति में दूध, एक उत्पाद की तुलना में अधिक देखा जाता है विशेष रूप से तेजी से दिन पर।

तैयारी की प्रक्रिया

शुरू करने के लिए, आग पर पानी डाल दिया। जब पानी फोड़े, नमक जोड़ने और फिर धीरे-धीरे गुच्छे vsyplem। अतिरिक्त आंदोलन जब बुकमार्क की आवश्यकता नहीं है, गुच्छे के रूप में भी समान रूप से एक ही समय में गांठ के गठन के बिना तरल में वितरित कर रहे हैं। मध्यम गर्मी के ऊपर खाना बनाना होगा, जब तक thickened, कभी कभी धीमी गति से सरगर्मी, दलिया को जलाने के लिए नहीं करने के लिए। अनाज पहले से ही पूरी तरह से उबलना करने में सक्षम के 7-10 मिनट के बाद। , लौ को बंद कर दें, यदि आवश्यक तेल जोड़ने के लिए, - चीनी, ढक्कन के साथ कवर किया। यह एक तौलिया के साथ पैन कवर और एक अन्य 10 मिनट के लिए तो छोड़ने के लिए सलाह दी जाती है।

क्या प्रस्तुत करने के लिए?

कभी कभी आप अपने आप को इलाज के लिए और अपने दैनिक आहार में विविधता लाने के लिए चाहते हैं। कुछ लोगों को खाने के नाश्ते के लिए दलिया हर दिन, और पता लगाने के लिए क्या सबसे अच्छा उनके लिए समाप्त पकवान संयुक्त है ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा। दलिया के लिए एक अच्छा इसके अलावा, मेज पर कार्य किया, पहले से अच्छी तरह से धोया किशमिश, शहद, ताजा फल के टुकड़े हो जाएगा। गर्मियों में, आप फल, जिनमें से सबसे अच्छा सुरुचिपूर्ण ढंग से पूरा कर लें पकवान 'दोस्त' रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और चेरी जोड़ सकते हैं। और सुंदर और स्वादिष्ट रचना दलिया की तरह दिखाई देगा कैसे, कुछ जामुन रसभरी और टकसाल के पत्तों के साथ शीर्ष पर रहा! पानी पर हमारा जई दलिया, एक तस्वीर है, जहां आप देख सकते हैं के साथ नुस्खा, तैयार है! ऊर्जा की भीड़ को छोड़कर इस तरह के एक खूबसूरती से सजाया नाश्ते के बाद और पूरे दिन के लिए एक अच्छे मूड प्रदान की है।

पानी पर जई दलिया: multivarka में एक नुस्खा

लोग लंबे Multivarki के सभी आकर्षण की सराहना की: यह व्यक्तिगत समय परिचारिका बचाने के लिए और एक गर्म नाश्ता परिवार तुरंत जागने के बाद प्रदान करने में सक्षम है। जब सुबह में, हर मिनट मायने रखता है, नुस्खा multivarka में पानी जो हम अब विश्लेषण पर जई दलिया, - एक असली मोक्ष। इसके अलावा, यह माना जाता है कि इस इकाई परिमाण परंपरागत खाना पकाने की तुलना में अधिक मूल्यवान पोषक तत्वों के क्रम में संग्रहीत किया जाता है है।

सामग्री (प्रति सर्विंग) हम ले के रूप में:

• 0.5 कप जई के गुच्छे
• 1 कप पानी,
• नमक।

उदाहरण के लिए, 4 लोगों को एक परिवार के लिए दर अनाज 2 कप और पानी की 4 कप रखना, और 5 व्यक्तियों के एक परिवार के लिए होगा - अनाज के 2.5 कप और पानी के 5 कप। दोनों ही मामलों में लवण यह 0.5 चम्मच की राशि में पर्याप्त है। आप देख सकते हैं, कोई मक्खन, शक्कर नहीं यहाँ नहीं है। पानी पर यह दलिया जई - वजन घटाने और स्लिम फिगर के लिए एक नुस्खा!

बुकमार्क सामग्री

शाम में हम multivarku में सभी अवयवों अगर वांछित मिलाया जा सकता है कि रखना। बेनकाब "खिचड़ी" मोड है, तो एक देरी घंटे के लिए टाइमर जब परिवार नाश्ता करने के लिए आने के लिए तैयार है। जो लोग सुबह में समय के लिए, आप एक बुकमार्क और जागने के बाद कर सकते हैं। इस मामले में, केवल एक ही दवा "दलिया" मोड। इस तरह के एक विधि को तैयार करने में एक सकारात्मक पहलू दूध की कमी है। इस मामले में, समाप्त पकवान वास्तव में prigorit नहीं है।

सूखे फल के साथ खिचड़ी

पानी पर जई दलिया, नुस्खा है जो हम ध्वस्त, तैयार माफ करने के लिए, और किसी भी अतिरिक्त सामग्री को पहले से ही पहले से तैयार भोजन को जोड़ रहे हैं। वहाँ किसी भी विकल्प है जिसके लिए अतिरिक्त सामग्री अनाज के साथ एक साथ पकाया जाता है कर रहे हैं? हाँ, वहाँ रहे हैं। लालसा की प्रक्रिया अच्छी तरह से नरम और मुख्य निश्चित रूप से उनके अतुलनीय मीठा और खट्टे स्वाद देने में सूखे फल की स्लाइस। ले तैयार करने के लिए:

• जई के गुच्छे - 200 ग्राम
• जल - 400 मिलीलीटर।
• जैतून का तेल।
• मिश्रण फल (खुबानी, अंजीर, किशमिश, आलूबुखारा, अंजीर) सूखे की गई थी।
• नमक, चीनी स्वाद के लिए।

पानी पर सूखे फल के साथ पकाने की विधि अत्यंत कठिन दलिया कभी कभी बदलने के लिए संशोधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बराबर अनुपात में पानी और दूध लेने के लिए।

तैयार करने की विधि

जब पानी फोड़े, गुच्छे और उबाल डालना, धीरे-धीरे सरगर्मी 10 मिनट से अधिक। इस बिंदु पर सूखे फल पहले से ही धोया जाना चाहिए, उबलते पानी से जला हुआ और टुकड़ों में काट, किशमिश को छोड़कर। अपने आप में यह बहुत छोटा है, यह पीस आवश्यकता नहीं है।

एक बार जब गुच्छे एक सॉस पैन zagusteyut में हैं, नमक, वैकल्पिक रूप से चीनी, और सूखे फल मिश्रण का एक मिश्रण जोड़ें। फिर हम कम करने के लिए गर्मी को धीमा, या बंद कर देते हैं और एक डिश तौलिया के साथ कवर किया। कुल समय लालसा - 10 मिनट। इसके बजाय मक्खन की जैतून का तेल, जो पकवान और ओरिएंटल स्वाद के लिए उत्साह देना होगा का उपयोग किया जाएगा।

बर्तन के उपयोग

वहाँ लोग हैं, जो अभी भी समझ में नहीं आता और दलिया का स्वाद प्रसन्न नहीं लेते हैं। कभी कभी जीवन बलों हानिकारक भोजन का परित्याग करने के आहार में समायोजन, जो कुछ भी कारणों के लिए बनाने के लिए,। और है कि जब लोग बिना सोचे समझे, पानी पर जई दलिया, एक नुस्खा है कि लाभ का वर्णन यहां के रूप में इस व्यंजन पर ध्यान निर्देशन है। लोगों के मन में विचार इस व्यंजन के बारे में बच्चों के संस्थानों की नीरस आहार का वचन दिया भिन्न होता है, और वे एक नए तरीके से दलिया की खोज कर रहे हैं। यदि उपयुक्त पूरक खाद्य सामग्री, हर बार स्वाद नए रंगों के साथ खेलने के लिए।