Multivarka में दूध के साथ आहार और पौष्टिक कुटू दलिया: कैसे पकाने के लिए?

एक प्रकार का अनाज दलिया दूध के साथ, multivarka में पकाया जाता है एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान नाश्ते के लिए एकदम सही है कि है। ऐसा नहीं है कि एक पाक रचना बहुत जल्दी तैयारी कर ध्यान दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, कुछ या अन्य सामग्री डिवाइस का कटोरा को जोड़ा गया के आधार पर, इस प्लेट और अधिक या कम कैलोरी हो सकता है। आज हम इस गंदगी, जिनमें से एक के लिए उपयुक्त है की तैयारी के दो विभिन्न embodiments पर देखने के आहार, और अन्य - हार्दिक के लिए।

वजन घटाने के लिए दूध के साथ पकाने की विधि कुटू दलिया

काफी आसानी से इस व्यंजन तैयार कर रहा है, क्योंकि यह अतिरिक्त सामग्री का एक बहुत आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार, दलिया के एक आहार बनाने के लिए, हम की जरूरत है:

• एक प्रकार का अनाज खुली (आप हरी ले जा सकते हैं) - 1 कप;
• नमक छोटे - चुटकी के एक जोड़े (स्वाद के लिए जोड़ने);
• ताजा दूध (1.5% वसा) - 4 चश्मा।

तैयारी की प्रक्रिया

करने के लिए कुटू दलिया multivarka में दूध के साथ निकला स्वादिष्ट और वास्तव में उपयोगी है, यह अच्छी तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए इससे पहले कि यह खाना पकाने अनाज हासिल कर ली। ऐसा करने के लिए, आप पत्थर और अन्य अनाजों से उत्पाद साफ करना होगा, संयोग से इसे में गिर गए और फिर एक ठीक चलनी में डाल दिया और, हाथ स्थानांतरण, अच्छी तरह कुल्ला।

बाद कुटू कार्रवाई की जाएगी और तरल का पूरी तरह से रहित है, यह, कप में डिवाइस रखा और फिर कम वसा वाले दूध डालना करने के लिए कुछ नमक और हलचल जोड़ने की आवश्यकता है। इस तरह के एक रचना में दुम मोड में तैयार किया जाना चाहिए डेयरी अनाज ऑडियो संकेत करने के लिए।

कैसे नाश्ते के लिए लागू करने के लिए?

दूध के साथ आहार जनित कुटू दलिया, जो इस लेख में प्रस्तुत किया जाता है एक फोटो एक गर्म हो गया में मेज पर किया जाना चाहिए। आपको लगता है कि इस व्यंजन भी नरम आया है, तो यह आगे शहद की एक चम्मच जोड़ने के लिए संभव है। लेकिन, मधुमक्खी उत्पादों में शामिल नहीं मिलता है के रूप में कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा वजन, नहीं एक नुकसान के लिए योगदान करते हैं।

संतोषजनक और पौष्टिक भोजन: multivarka "पोलारिस" में कुटू दलिया खाना बनाना

सूखे फल और पागल के योग के साथ ताजा और वांछनीय बोल्ड दूध में एक डिश तैयार करने के लिए। स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ का यह मिश्रण दलिया तो हार्दिक कि अपने प्यारे बच्चों देर दोपहर तक मेज पर बैठने के लिए फिर से चाहते हैं नहीं होगा कर देगा।

तो, दूध के साथ एक स्वादिष्ट और हार्दिक नाश्ता बनाने के लिए, आप निम्न उत्पादों की खरीद करना होगा:

• अखरोट या बादाम - का एक छोटा सा मुट्ठी भर;
• दलिया खुली कुटू - 1.5 faceted गिलास;
• 4% वसा पर ताजा दूध - 5 कप,
• रेत चीनी - 2 मिठाई चम्मच (स्वाद और वांछित को जोड़ा गया);
• ठीक सोडियम नमक - आधा छोटी चम्मच (स्वाद के लिए जोड़ने);
• बीजरहित किशमिश काला - एक मुट्ठी भर;
• ताजा मक्खन - 30-45 ग्राम (तैयार पकवान वैकल्पिक करने के लिए जोड़ा);
• मिठाई खुबानी - कुछ टुकड़ों;।
• Pitted आलूबुखारा - कुछ टुकड़े। (वैकल्पिक)।

अनाज की तैयारी

multivarka में दूध पिछले नुस्खा में वर्णित है कि के अनुरूप तरीके से तैयारी कर के साथ हार्दिक कुटू दलिया। हालांकि, नुस्खा के बीच का अंतर अभी भी वहाँ है। इस के लिए जई का आटा मलबे से उपलब्ध साफ किया जाना चाहिए, और फिर अच्छी तरह से गर्म और फिर ठंडे पानी में पहले धो लिया जाए। कि कुटू के बाद चलनी हिला के लिए आवश्यक है, सबसे अधिक तरल का यह वंचित।

ऐसा नहीं है कि कुछ रसोइयों 2-4 घंटे के लिए दूध में उत्पाद सोख विशेष रूप से उल्लेखनीय है। इस दुम मामूली बनाता है और काफी गर्मी उपचार समय कम कर देता है। आप इस तरह के एक मेस अनायास बनाने का फैसला करते हैं, तो हम इस प्रक्रिया का सहारा नहीं कर सकते हैं।

अतिरिक्त सामग्री का संसाधन

एक प्रकार का अनाज के लिए दूध में multivarka साथ दलिया एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिलता है, यह अतिरिक्त सूखे फल और नट्स जोड़ने के लिए सिफारिश की है। ऐसा करने के लिए, एक काले रंग की ले बड़ा किशमिश, मिठाई सूखे खुबानी और आलूबुखारा। वे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, उबलते पानी और vzbuhaniya इंतजार के साथ जला हुआ। इसके बाद, सामग्री कुल्ला करने के लिए अधिक समय और पतले काट की जरूरत है। इसी तरह, और अखरोट या बादाम में प्रवेश करने की जरूरत है।

गर्मी उपचार

बाद सभी घटकों को तैयार कर रहे हैं, वे रसोई उपकरण में खाना पकाने निर्देशित करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप Multivarki कप टेबल नमक, प्रसंस्कृत कुटू, चीनी, वसा प्रकाशित करें और ताजा दूध डालना चाहते हैं। तैयार करने के लिए सब से ऊपर सामग्री ऑडियो संकेत करने के लिए डेयरी अनाज मोड में होना चाहिए। यदि आपके डिवाइस में इस तरह के कार्यक्रम मौजूद नहीं है, यह बजाय "सूप" "बाहर लाना" या के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन इस मामले में, टाइमर 30-37 मिनट पर मैन्युअल रूप से सेट किया जाना चाहिए।

खाना पकाने कुटू के बाद यह, सूखे फल और नट्स डाल अच्छी तरह से मिलाएं और 10-14 मिनट, यहां तक कि गर्म करने के लिए सोख करने के लिए आवश्यक है।

नाश्ते के लिए उचित खिला व्यंजन

नाश्ते के लिए वर्तमान कुटू दलिया गर्म परोसे जाने का। अगर वांछित है, यह स्वाद का तेल (क्रीम) और पाउडर दालचीनी का एक टुकड़ा हो सकता है। बोन एपीटिट!