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वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी: समीक्षा और अनुप्रयोग
वजन घटाने के मुद्दे - अतिरिक्त वजन के साथ लोगों के लिए सबसे महत्वपूर्ण में से एक। फिलहाल, यह अलग अलग तरीकों से शरीर में वसा से छुटकारा पाने के की एक बड़ी संख्या विकसित की है। आहार, स्वास्थ्य, अलग भोजन, आदि कई लोग हैं जो पूरा, प्रभावी वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया जड़ी बूटियों से ग्रस्त हैं।
वहाँ एक प्रभाग fitosostavov इरादा है:
- जड़ी बूटी भूख को कम करने। वे पेट की दीवारों पर बना सकते हैं या फिल्म यह से भरा है। इस मामले में, व्यक्ति को भोजन की कम मात्रा खाता है। इन जड़ी बूटियों flaxseed शामिल एंजेलिका दवा, spirulina, मार्शमैलो जड़, समुद्री शैवाल।
- शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ की वापसी के लिए जड़ी बूटी। यह भालू कान, cranberries, घोड़े की पूंछ, burdock जड़ और आदि इन जड़ी बूटियों को भी कर रहे हैं शरीर को साफ विषाक्त पदार्थों के।
- जड़ी बूटी पाचन प्रोत्साहित करने के लिए। वे एक हल्के रेचक प्रभाव है, इस प्रकार आंतों को साफ करने के लिए मदद। यह सौंफ़, हिरन का सींग छाल, जीरा, चक्र फूल।
- जड़ी बूटी कि पित्त के गठन को प्रभावित। वे पाचन, पित्ताशय और जिगर में सुधार होगा। ये सिंहपर्णी, मकई कॉलम, दारुहल्दी, thoroughwax शामिल हैं।
- ऊर्जा व्यय में वृद्धि के लिए जड़ी बूटी। हल्दी, अदरक, मेंहदी और अधिक कैलोरी जलाने के लिए मदद करता है।
हमें और अधिक विस्तार से विचार करें, क्या घास वजन घटाने के लिए योगदान करते हैं।
हरी चाय कैफीन होती है। इस पदार्थ चयापचय। हरी चाय भी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है कि चयापचय में वृद्धि से अपना वजन कम करने में मदद युक्त समेटे हुए है। हरी चाय घास खपत आवृत्ति की ओर बढ़ रहा है वजन घटाने के लिए, स्लिमिंग समीक्षा इस बात की पुष्टि।
या chickweed chickweed आण्विक स्तर पर वसा को तोड़ने में मदद करता है। यह burdock जड़ के साथ गठबंधन करने के लिए बेहतर है। इस मिश्रण को न केवल वसा टूट जाती है, लेकिन यह भी किसी भी समस्या के बिना शरीर से उन्हें निकालता है। इसके अलावा, जड़ी बूटियों भूख को दबाने और पाचन को सामान्य, भावनात्मक ज्यादा खा से निपटने के लिए मदद करते हैं।
दालचीनी शरीर में वसा जलता है। यह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम मदद मिलती है। यह रक्त शर्करा के स्तर है, जो मधुमेह के प्रारंभिक चरण में मदद करता है नियंत्रित करता है। दालचीनी की दैनिक खुराक - 1 चम्मच।
Dandelion रूट पूरी तरह से है जिगर को सामान्य, वसा के अवशोषण में मदद करता है। यह शरीर टन और हानिकारक पदार्थ का यह साफ।
बिछुआ भी सूची "वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों" में पहली से एक है। उसके कार्यों की समीक्षा का कहना है कि वजन घटाने की प्रक्रिया आसान है। इसके अलावा, बिछुआ विभिन्न खनिजों (पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, लोहा) कि मदद विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में बहुत अमीर।
सौंफ़ अक्सर नेटल्स के साथ एक ही fitosostave में प्रयोग किया जाता है। कई hudeyuschego इन जड़ी बूटियों के दोनों वजन घटाने के लिए जाना जाता है। इस की समीक्षा की पुष्टि की है। वहाँ कई fitosostavov हैं, लेकिन यह सबसे अधिक बार की प्रशंसा की है। सौंफ़ जड़ी बूटी ही भूख की भावना को कमजोर, शरीर को ऊर्जा देता है। हर्बल चाय की रचना: सौंफ़ बीज - 1 बड़ा चमचा बिछुआ पत्तियों - 2 बड़े चम्मच। यह उबलते पानी में 3 कप डालना आवश्यक है। किसी भी मामले में के रूप में बिछुआ रक्त के थक्के को प्रभावित करता है जड़ी बूटियों की खुराक बढ़ा नहीं है, और सौंफ़ एक जहरीले प्रभाव हो सकता है।
अलसी एक मजबूत रेचक प्रभाव है, इसलिए यह सावधानी से किया जाना चाहिए। यह भी भूख की भावना को दबा, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। Flaxseed ओमेगा 3, प्रोटीन और फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है। खाओ बीज भोजन से पहले 30 मिनट का होना चाहिए।
ये सिर्फ वजन घटाने के लिए कुछ ज्ञात जड़ी बूटी रहे हैं। कई fitosostavam की समीक्षा उनके कर्मों के प्रभाव के बारे में बात करते हैं। सुई लेनी और चाय की तैयारी के लिए ऊपर वर्णित जड़ी बूटियों का प्रयोग करें, तो वजन कम करने की प्रक्रिया आसान और सुखद हो जाएगा। बस याद रखें कि जड़ी बूटियों शरीर पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, इसलिए एक चिकित्सक उपयोग करने से पहले सलाह लेनी।
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